Les bénévoles du Comité Séniors de Saint-Hilaire-du-Harcouët du CLIC du Sud Manche proposent aux séniors de venir s’informer sur la nécessité de manger sain et de bouger + pour rester en forme plus longtemps !

En effet, en prenant de l’âge, l’organisme change. Contrairement aux idées reçues, les besoins nutritionnels ne diminuent pas et certains augmentent même. Pour les personnes âgées fragilisées une attention particulière doit être apportée. 

Pour être en bonne santé quel que soit son âge, il est important de bien manger, mais également de bien bouger ! 

Il est en effet reconnu que l’activité physique préserve l’autonomie et la santé quand on prend de l’âge !

Une diététicienne viendra vous donner les « clés » pour avoir une alimentation saine et équilibrée sans se priver et des exemples d’activités pour bouger + à pratiquer dans votre quotidien ou dans vos loisirs sans se faire mal !

L’après-midi sera animé sous forme d’ateliers par les étudiants de la section diététique du Lycée Marland de Granville.